吃什么米好?
黑米为米中珍品吃什么米好，素有“贡米”“药米”“长寿米”之美誉吃什么米好，具有特殊吃什么米好的营养价值现代分析表明黑米的营养成分非常丰富，亦称黑贡米，西汉“丝绸之路”开拓者张骞发现这种奇米，把它献给汉武帝，汉王食后赞曰“神米”；糙米是粗粮的一种，含有大量的膳食纤维蛋白质和脂肪等营养物质，可促进肠胃蠕动，排出体内的有害物质适当的吃对糖尿病人身体有很多好处，但是其中的含碳水化合量比较高，所以要控制数量，不能吃的过多3高粱米 高粱米。
七个月的宝宝已经可以添加一些辅食吃什么米好了，那么七个月宝宝可以吃什么米#xF35A大米在宝宝七个月的时候就可以吃大家平时吃的大米了，但是这个阶段的宝宝通常还只能够喝粥，家长可以将大米熬成粥给宝宝喝，而且熬的时间一定要长一点，这样宝宝可以更；另外，它对紫外线还有吸收能力，多吃薏米就可以防晒但应注意，大便燥结精液不足小便多者孕妇不宜服用最滋补的粳米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小。
一岁宝宝吃什么米好
在做煲仔饭的时候只有使用这两种米才能做出色泽金黄的米饭锅巴，而且跟一般的锅巴不一样的是，因为米的特性，能够吸收各种配菜在蒸煮的时候渗透出来的精华以及高汤，让锅巴不单单具备米香，还具备香浓的汤汁吃煲仔饭要注意。
长辈的话适合吃糙米，糙米富含植物甾醇，有利于降血脂，适合年纪大的长辈食用如乳玉皇妃糙米。
食用老玉米还需要注意，老玉米口感较硬，不易消化，很容易加重肠胃负担，在平时要控制好摄入量总而言之，糖尿病患者更适合甜玉米，其次是普通的玉米，不建议食用糯玉米甜玉米虽然说口感较甜，但其中整体含糖量要低于糯。
3 最滋补的粳米 日常用来做米饭的普通大米，又称“粳米”或“精米”，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉蛋白质脂肪维生素b1烟酸维生素。
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5 最养胃的小米 小米又称粱米粟米粟谷其富含蛋白质脂肪糖类维生素b2烟酸和钙磷铁等营养成分由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”小米具有健脾和中益肾气清虚热。
宁波国际粮油展览会成都西博会等活动中，举办的五常大米品牌宣传推介会上指定参展大米其米质清亮，质地坚硬，蒸煮时就饭香四溢，煮熟后香味扑鼻，口感富有弹性，软糯细腻，香味四溢，回味无穷，冷饭不回生#9642。
